ชีวิตแฮ็ค

8 วิธีในการสงบอารมณ์โกรธเคืองของเด็ก ๆ : มีประสิทธิภาพมากกว่าการหมดเวลา

อารมณ์โกรธของเด็ก ๆ อาจเป็นปัญหาที่แท้จริงสำหรับผู้ปกครอง นักจิตวิทยานำเสนอวิธีแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ในสถานการณ์นี้ความนิยมและเกี่ยวข้องมากที่สุดถือว่าเป็นการหยุดชั่วคราว แนะนำให้เด็กคนนี้อยู่คนเดียวกับเขาจนกว่าเขาจะสงบลง น่าเสียดายที่เด็ก ๆ หลายคนมองว่าพฤติกรรมนี้เป็นสิ่งที่ท้าทาย และเมื่อในระหว่างการแปรเปลี่ยนพวกเขาพยายามอย่างยิ่งที่จะยึดความสนใจของผู้ปกครองพวกเขาถูกกีดกันจากความสนใจนี้เด็ก ๆ จะเพิ่มผลกระทบเท่านั้น พยายามเปลี่ยนความสนใจของเด็ก

อธิบายความรู้สึกของเด็ก

มันเป็นสิ่งจำเป็นในการถ่ายโอนเด็กจากเขตของความรู้สึกไปยังพื้นที่ของเหตุผล อธิบายรายละเอียดว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขาทำไมเขาถึงโกรธ คุณสามารถอธิบายทัศนคติของคุณต่อเขาในสถานการณ์นี้แทนที่จะแสดงความโกรธ หลังจากนั้นคุณสามารถเสนอแผนรายละเอียดให้ลูกของคุณสำหรับการออกจากสถานการณ์ซึ่งจะชัดเจนสำหรับเขา

เอาใจใส่เด็ก

บางครั้งคุณต้องให้ลูกของคุณในสิ่งที่เขาถาม แน่นอนว่าถ้าเราพูดถึงความสนใจ สิ่งนี้ไม่ได้หมายถึงการถูกควบคุมและตอบสนองความต้องการใด ๆ แต่เพียงแค่กอดทารกและปลอบโยนเขาอาจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยม เชื่อมั่นในสัญชาตญาณของผู้ปกครอง

ใช้การหายใจลึก ๆ

หายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกช้า ๆ จะช่วยให้สงบลง และถ้าผู้ใหญ่สามารถใช้วิธีนี้อย่างมีสติกับลูกคุณอาจต้องไปที่ลูกเล่น เชิญเด็กคนหนึ่งเข้าร่วมการแข่งขัน“ ใครจะเป็นผู้สร้างฟองสบู่ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด” อีกทางเลือกหนึ่งคือให้เด็กเป่าเทียนให้ได้มากที่สุด (ฝึกอบรมก่อนวันเกิดครั้งต่อไป) สิ่งสำคัญคือการบรรลุการหายใจยาว

สร้าง "มุมสงบ" ในบ้าน

ปฏิบัติต่อโซนนี้เป็นสถานที่ที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณควบคุมอารมณ์ของตัวเอง เขาไม่ควรพิจารณาว่าเป็นสถานที่รับโทษ วางผ้าห่มอุ่น ๆ ผ้าห่มและสิ่งผ่อนคลายอื่น ๆ บางครั้งคุณสามารถใช้เวลากับเด็กด้วยกันทำสิ่งที่เงียบสงบ เป็นการดีกว่าที่จะไม่ให้เด็กเล่นมากจนเกินไปเพื่อให้เด็กไม่ได้ตื่นเต้นจนเกินไปโดยไม่สนใจเกม

นับรอบ ๆ

อีกวิธีในการเปลี่ยนไปสู่การคิดอย่างมีเหตุผล แนะนำชาดเพื่อค้นหา 10 หรือ 15 วัตถุประเภทเดียวกันในพื้นที่โดยรอบ ตัวอย่างเช่น 10 ก้อนหินหรือ 15 สีเหลือง เด็กจะทำงานที่น่าสนใจและเปลี่ยนความสนใจไปที่มัน

ให้ฉันปลดปล่อยอารมณ์

หากสถานการณ์อนุญาตและเด็กไม่ตกอยู่ในอันตรายให้เขาโกรธ บางครั้งจำเป็นต้องมีประสบการณ์และแสดงความโกรธ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความโกรธแสดงออกอย่างปลอดภัยสำหรับเด็กและวิธีการโดยรอบ คุณสามารถโยนของเล่นยัดไส้ แต่ไม่ยาก ทุบหมอนหรือลูกแพร์พิเศษตะโกนดัง ๆ กลางป่า ฯลฯ

พยายามสงบสติอารมณ์ตัวเอง

แทนการหมดเวลามาตรฐานสำหรับเด็กใช้เอง ปิดในห้องที่เงียบสงบให้ลูกของคุณมีอิสระในการดำเนินการ เส้นแบ่งระหว่างการเพิกเฉยอาจจะพร่ามัว แต่ทารกจะไม่รู้สึกว่าเขาถูกลงโทษ

ทำขวดสมาธิ

ดึงดูดลูกน้อยของคุณเข้าสู่กระบวนการนี้ เติมขวดด้วยน้ำระยิบและมอบให้ลูกของคุณเมื่อคุณต้องการทำให้เขาสงบลง

ลองใช้วิธีเหล่านี้เพื่อดูว่าวิธีไหนดีที่สุด

ดูวิดีโอ: ธรรมะจบใจ ฝกใหอดทนเวลาเจอคำพดทมากระทบ (ธันวาคม 2019).